Dipendente dal lavoro? Scoprilo con un breve test
Se sei workaholic, dipendente dal lavoro, è molto probabile che ti trovi nella fase del “Burn-it” fase, spesso sconosciuta, che precede il Burnout vero e proprio.
Per riconoscere se sei workaholic (dipendente dal lavoro) e quindi in fase di Burn-it prova a rispondere a queste domande:
- Vai a lavorare anche se malato?
- Hai difficoltà a chiedere giorni di vacanza?
- Ti addormenti pensando al lavoro?
- La prima cosa che fai svegliandoti al mattino è controllare le tue mail professionali?
- Fai fatica a delegare?
- I tuoi familiari lamentano le ore che spendi lavorando?
- Il lavoro non ti basta mai, vuoi sempre più attività?
- Hai un buon stipendio, ma non hai tempo per spenderlo?
- Ti capita spesso di annullare serate tra amici per lavorare?
- Il tuo lavoro è la cosa più importante per te?
- Sei demotivato?
- Ti chiedi “perché devo fare questa attività?” ma non riesci a smettere di farla?
- L’opinione dei tuoi colleghi / capi conta molto per te?
- Soffri di disturbi psicosomatici (mal di schiena, mal di testa, …), ma questo non ti ferma dal lavorare?
- Pensi in permanenza al tuo lavoro (sotto la doccia, mangiando, dormendo…)?
- Ti senti stanco, affaticato anche quando la tua giornata non è stata faticosa?
Se hai risposto più di 5 volte SI è probabile tu sia workaholic (dipendente dal lavoro) e in fase di Burn-it (pre-esaurimento)
